駒沢朝スイムS　191119

【 テーマ 】
●第２クール
●2週目
●スピード持久力
●高心拍キープ
●ミドルウィーク

【泳法注意】高い心拍と高いベース
【主観的強度】 7

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駒沢朝スイムS 19年11月19日メニュー