駒沢朝スイムS　191123

【 テーマ 】
●第２クール
●2週目
●スピード持久力
●心拍上げてスピードキープ
●上限解放！
●ミドルウィーク

【泳法注意】スピード持久力
【主観的強度】 7

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駒沢朝スイムS 19年11月23日メニュー