駒沢朝スイムS 191207
投稿日 : 2019年12月7日
最終更新日時 : 2019年12月11日
投稿者 : office
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 上級スイム メニュー, 高橋良祐コーチ
【 テーマ 】
●第3クール
●1週目
●耐乳酸
●体が動かなくなってからが練習
●エアロビックも忘れないでね
●イージーウィーク
【泳法注意】エアロビック
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 19年12月07日メニュー