駒沢朝スイムS　191210

【 テーマ 】
●第３クール
●2週目
●耐乳酸
●距離が長くなります
●エアロビックも忘れないでね
●ミドルウィーク

【泳法注意】乳酸生成
【主観的強度】 6

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駒沢朝スイムS 19年12月10日メニュー