駒沢朝スイムS　191211

【 テーマ 】
●第３クール
●2週目
●耐乳酸
●体が動かなくなってからが練習
●ミドルウィーク

【泳法注意】耐乳酸
【主観的強度】 8

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駒沢朝スイムS 19年12月11日メニュー