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駒沢朝スイムS 191219
駒沢朝スイムS 191219
投稿日 : 2019年12月19日
最終更新日時 : 2020年1月5日
投稿者 :
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高橋良祐コーチ
【 テーマ 】
●第3クール
●3週目
●全身持久力の向上
●ハードウィーク
【泳法注意】全身持久力
【主観的強度】 6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
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