駒沢朝スイムS　200216

【 テーマ 】
●第6クール
●２週目
●ミドルウィーク
●耐乳酸
●乳酸を出す
●エアロビックキープ

【泳法注意】乳酸生成・除去
【主観的強度】 6
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駒沢朝スイムS 20年02月16日メニュー