駒沢朝スイムS　200630

【 テーマ 】
●準備期
●イージー週
●Vo2 最大心拍でのトレーニング
●速い動き
●強い動き慣れる
●エアロビックキープ

【泳法注意】出力確認
【主観的強度】 4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年06月30日メニュー