駒沢朝スイムS　200721

【 テーマ 】
●イージー週
●スピードのギアを増やす
●エアロビックキープ
●耐乳酸
●乳酸を出す
●高出力

【泳法注意】スプリント
【主観的強度】 5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 20年07月21日メニュー