駒沢朝スイムS　200906

【 テーマ 】
●easy週
●Vo2へのアプローチ
●心拍数をあげられるようにする準備
●エアロビック

【泳法注意】Vo2・easy
【主観的強度】 5
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駒沢朝スイムS 20年09月06日メニュー