駒沢朝スイムS　200911

【 テーマ 】
●ミドル週
●Vo2へのアプローチ
●心拍数の上げ下げ
●リカバリー力
●エアロビック

【泳法注意】Vo2・ミドル
【主観的強度】 6
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駒沢朝スイムS 20年09月11日メニュー