駒沢朝スイムS　210121

【 テーマ 】
●基礎期２
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●リラックスした柔軟な泳ぎの獲得
●ストローク効率
●筋出力の発揮・刺激入れ

【泳法注意】姿勢・ストローク効率
【主観的強度】 5
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駒沢朝スイムS 21年01月21日メニュー