駒沢朝スイムS　210303

【 テーマ 】
●強化期
●調整
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●乳酸除去能力の向上・改善
●ストローク効率・テンポの向上

【泳法注意】姿勢・ストロークテンポ
【主観的強度】 5
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駒沢朝スイムS 21年03月03日メニュー