駒沢朝スイムS　210505

【 テーマ 】
●基礎期　ハード週
●有酸素代謝能力・乳酸除去能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ボディポジション
●ストローク効率・テンポの向上

【泳法注意】ボディポジション・肘たて
【主観的強度】5

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駒沢朝スイムS 21年05月05日メニュー