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【 テーマ 】
●強化期 (1週目/3週) イージー週
●筋持久力・スピード持久力の強化
●実戦・OWSへの対応力の向上
●ストローク効率・テンポの向上

【泳法注意】キャッチ
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年05月23日メニュー