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【 テーマ 】
●調整期
●エアロビック能力・有酸素代謝能力キープ
●リカバリー・リフレッシュ・コンディション調整
●筋刺激

【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 21年10月13日メニュー