駒沢朝スイムS　211017

【 テーマ 】
●調整期
●エアロビック能力・有酸素代謝能力キープ
●リカバリー・リフレッシュ・コンディション調整
●筋刺激

【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】3〜4

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駒沢朝スイムS 21年10月17日メニュー