駒沢朝スイムS　230319

【 テーマ 】
●基礎期
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●レーススピードへの刺激
●エコノミーの向上

【泳法注意】キャッチとストロークのタイミング
【主観的強度】3

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駒沢朝スイムS 23年03月19日メニュー