駒沢朝スイムS　231129

【 テーマ 】
●小林：OFF　　寺澤：：レース・テーパー週
●コンディショニング
●有酸素代謝の向上
●スピード刺激入れ

【泳法注意】ボディポジション・タイミング
【主観的強度】4

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駒沢朝スイムS 23年11月29日メニュー