駒沢朝スイムS　231220

【 テーマ 】
●小林：ハード週　寺澤：移行期
●有酸代謝の向上
●エコノミーの向上
●スピード刺激入れ

【泳法注意】ボディポジション・タイミング
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢朝スイムS 23年12月20日メニュー