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【 テーマ 】
●強化期
●最大酸素摂取量（VO2max）、乳酸除去能力の向上の向上
●エアロビック能力・有酸素代謝能力の向上
●ストローク技術の向上
●最適なストローク数とタイムのバランス

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
【泳法注意】ボディポジション
【主観的強度】5
駒沢夜スイム 21年04月21日 メニュー
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