駒沢夜スイム　220119

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●スピード変化への対応力の向上
●速い　比較的持続できる

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

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駒沢夜スイム 22年01月19日 メニュー