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駒沢夜スイム 220711
駒沢夜スイム 220711
投稿日 : 2022年7月11日
最終更新日時 : 2022年7月16日
投稿者 :
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カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●有酸素能力の向上
●水をとらえる
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●長く持続できる フォームチェック
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】3
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