駒沢夜スイム　230111

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●フォームづくり
●有酸素代謝の向上
●乳酸産生への刺激入れ

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】4
駒沢夜スイム 23年01月11日 メニュー