駒沢夜スイム　230306

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●最大酸素摂取量(VO2max)の向上
●速く、強い　比較的持続できる

【泳法注意】ｷｬｯﾁ・ｽﾄﾛｰｸ
【主観的強度】6
駒沢夜スイム 23年03月06日 メニュー