駒沢夜スイム　231213

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ﾛｰﾘﾝｸﾞ ＆ ﾀｲﾐﾝｸﾞ
●水の捉え方
●長く持続できる　ﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ
●乳酸産生・乳酸除去能力への刺激入れ

【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】4
駒沢夜スイム 23年12月13日 メニュー