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駒沢夜スイム 240219
駒沢夜スイム 240219
投稿日 : 2024年2月19日
最終更新日時 : 2024年2月21日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ローリング & タイミング
●スピード持久力の向上
●長く持続できる
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢夜スイム 24年02月19日メニュー
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駒沢
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基礎期
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ローリング
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