駒沢夜スイム　240708

【 テーマ 】
●姿勢づくり　
●腰を浮かす
●乳酸産生
●有酸素能力の向上
●ストロークとキックのタイミング
●長く持続できる

【泳法注意】姿勢・ﾀｲﾐﾝｸﾞ
【主観的強度】4

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢夜スイム 24年07月08日メニュー