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駒沢夜スイム 240821
駒沢夜スイム 240821
投稿日 : 2024年8月21日
最終更新日時 : 2024年8月24日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●乳酸除去能力の向上
●有酸素能力の向上
●水をとらえる
●速い 比較的持続できる
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢夜スイム 24年08月21日メニュー
投稿タグ
駒沢
,
夜スイム
,
姿勢
,
乳酸除去能力
,
有酸素能力
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