駒沢夜スイム 241030
投稿日 : 2024年10月30日
最終更新日時 : 2024年11月8日
投稿者 : office
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 中級スイム メニュー, 柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●乳酸除去能力の向上
●実戦・OWSへの対応力の向上
●比較的継続できる
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
駒沢夜スイム 24年10月30日メニュー