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【 今月のテーマ 】
●スピード力の向上
●サーキットトレーニング
●上半身の柔軟性の向上
●スピード持続力の向上

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 駒沢ラン 16年02月06日 メニュー
・ 駒沢ラン 16年02月13日 メニュー
・ 駒沢ラン 16年02月20日 メニュー

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