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【 今月のテーマ 】
●骨盤の位置に気をつけてラダー
●少ししゃべれるぐらい余裕を持って走ろう
●骨盤を意識しながら、長い距離を走ろう
●駒沢公園内をロングジョグ
●速いスピードを身につけていこう！

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
・ 駒沢ラン 16年06月04日 メニュー
・ 駒沢ラン 16年06月11日 メニュー
・ 駒沢ラン 16年06月18日 メニュー
・ 駒沢ラン 16年06月25日 メニュー

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