菊名スイム　181122

【 テーマ 】
●準備期A
●安定した姿勢で水を捉えよう
●下半身強化
●ストローク効率の向上
●持久力の向上

【泳法注意】姿勢 ・ キックの打ち方
【主観的強度】 5

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菊名スイム 18年11月22日メニュー