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菊名スイム 181222
菊名スイム 181222
投稿日 : 2018年12月22日
最終更新日時 : 2018年12月30日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
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柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期A
●安定した姿勢で水を捉えよう
●下半身強化
●ストローク効率の向上
●スピードの強化
【泳法注意】姿勢 ・ キャッチからかきこみ
【主観的強度】 7
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
菊名スイム 18年12月22日メニュー
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スイム
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基礎期A
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下半身強化
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ストローク効率
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