菊名スイム　190321

【 テーマ 】
●強化期A
●水に浮ける姿勢を身につけよう
●１ストロークの効率向上
●有酸素閾値の向上
●乳酸除去能力の向上

【泳法注意】ボディポジション・体重移動
【主観的強度】 6

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菊名スイム 19年03月21日メニュー