菊名スイム　190711

【 テーマ 】
●強化期B
●水を捉える技術の向上
●ストローク技術・効率の向上
●筋持久力の向上
●もう一段階上に行くための能力開発

【泳法注意】肩甲骨を使ったストローク
【主観的強度】 6

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菊名スイム 19年07月11日メニュー