喜多見朝スイム　250806

【 テーマ 】
●姿勢づくり
●ストロークとキックのタイミング
●乳酸除去能力の向上
●スピード変化
●VO2max

【泳法注意】姿勢・水の捉え方
【主観的強度】4

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喜多見朝スイム 25年08月06日メニュー