宮前平朝スイム　211123

【 テーマ 】
●姿勢づくり
●最適なストローク数とタイムのバランス
●エアロビック能力の向上
●絶対スピードの向上

【泳法注意】姿勢
【主観的強度】3・9

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宮前平朝スイム 21年11月23日メニュー