宮前平朝スイム　211130

【 テーマ 】
●姿勢づくり
●最適なストローク数とタイムのバランス
●エアロビック能力の向上
●絶対スピードの向上

【泳法注意】姿勢
【主観的強度】3・9

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 21年11月30日メニュー