宮前平朝スイム　220111

【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●長く持続できる
●スピード変化への対応力の向上

【泳法注意】姿勢
【主観的強度】4

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宮前平朝スイム 22年01月11日メニュー