宮前平朝スイム　221001

【 テーマ 】
●レース期
●LT(乳酸閾値)の強化
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●ペース変化の対応力

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 22年10月01日メニュー