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宮前平朝スイム 221018
宮前平朝スイム 221018
投稿日 : 2022年10月18日
最終更新日時 : 2022年10月28日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
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スイム メニュー
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中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●レース期
●LT(乳酸閾値)の強化
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●ペース変化の対応力
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 22年10月18日メニュー
投稿タグ
朝スイム
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姿勢
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対応力
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レース期
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宮前平
,
キャッチ動作
,
LT強化
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