宮前平朝スイム　221115

【 テーマ 】
●準備・移行期
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●ローリングとストロークのタイミング
●エアロビック能力の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3

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宮前平朝スイム 22年11月15日メニュー