宮前平朝スイム　221224

【 テーマ 】
●基礎期 (Xmasスペシャル)
●エアロビック能力の向上
●腰を浮かせた姿勢作り・キャッチ動作
●筋出力発揮

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 22年12月24日メニュー