宮前平朝スイム　251111

【 テーマ 】
●移行期
●腰を浮かせた姿勢作り
●キャッチ動作
●ローリングとキックのタイミング
●筋出力発揮

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】3

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
宮前平朝スイム 25年11月11日メニュー