横浜朝スイム　210610

【 テーマ 】
●レース期
●姿勢づくり
●OWS・ストローク技術の向上
●エアロビック能力の向上
●速い　比較的持続できる

【泳法注意】キックとプルのタイミング
【主観的強度】5

メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 21年06月10日メニュー