横浜朝スイム　211007

【 テーマ 】
●レース期
●姿勢づくり
●エアロビック能力の向上
●筋持久力の向上
●OWS・ストローク技術の向上

【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】5

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横浜朝スイム 21年10月07日メニュー