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横浜朝スイム 220331
横浜朝スイム 220331
投稿日 : 2022年3月31日
最終更新日時 : 2022年4月15日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●ローリング & タイミング
●エアロビックの向上
●最大酸素摂取量の向上
●乳酸産生
【泳法注意】姿勢・タイミング
【主観的強度】6
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 22年03月31日メニュー
投稿タグ
朝スイム
,
最大酸素摂取量
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乳酸産生
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エアロビック
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姿勢
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タイミング
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強化期
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横浜
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ローリング
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