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横浜朝スイム 220922
横浜朝スイム 220922
投稿日 : 2022年9月22日
最終更新日時 : 2022年9月30日
投稿者 :
office
カテゴリー :
トレーニングメニュー
,
スイム メニュー
,
中級スイム メニュー
,
柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●強化期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水をとらえる
●乳酸除去能力の向上
●レースペース強化
●スピードの出し入れ
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】5
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 22年09月22日メニュー
投稿タグ
スピード
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朝スイム
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姿勢
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レースペース
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乳酸除去能力
,
強化期
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横浜
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