横浜朝スイム 221208
投稿日 : 2022年12月8日
最終更新日時 : 2022年12月10日
投稿者 : office
カテゴリー : トレーニングメニュー, スイム メニュー, 中級スイム メニュー, 柳井賢太コーチ
【 テーマ 】
●基礎期
●姿勢づくり
●腰を浮かす
●水の捉え方
●ローリング & タイミング
●長く持続できる フォームチェック
【泳法注意】姿勢・キャッチ
【主観的強度】4
メニューの詳細は、下記をご覧ください。
横浜朝スイム 22年12月08日メニュー